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    霧霾天如何做好防護!

    • 分類:公司新聞
    • 作者:
    • 來源:
    • 發布時間:2017-01-04
    • 訪問量:8

    【概要描述】嚴重的霧霾天氣不僅給人們的出行帶來困難,而且會影響人們的健康,如不注意防護,很可能引發嚴重的健康問題.霧霾體呼吸道吸入,引起鼻炎、支氣管炎、哮喘等病癥天氣對呼吸系統危害最大。?首先,霧霾的組成成分非常復雜,包括數百種大氣顆粒物,它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中,并且大部分均可被人,甚至會誘發肺癌.其次,細顆粒物還像一輛輛可以自由進入呼吸系統的小車,其他致病的物質如細菌、病毒,搭著“順風車

    霧霾天如何做好防護!

    【概要描述】嚴重的霧霾天氣不僅給人們的出行帶來困難,而且會影響人們的健康,如不注意防護,很可能引發嚴重的健康問題.霧霾體呼吸道吸入,引起鼻炎、支氣管炎、哮喘等病癥天氣對呼吸系統危害最大。?首先,霧霾的組成成分非常復雜,包括數百種大氣顆粒物,它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中,并且大部分均可被人,甚至會誘發肺癌.其次,細顆粒物還像一輛輛可以自由進入呼吸系統的小車,其他致病的物質如細菌、病毒,搭著“順風車

    • 分類:公司新聞
    • 作者:
    • 來源:
    • 發布時間:2017-01-04
    • 訪問量:8
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    嚴重的霧霾天氣不僅給人們的出行帶來困難,而且會影響人們的健康,如不注意防護,很可能引發嚴重的健康問題. 霧霾體呼吸道吸入,引起鼻炎、支氣管炎、哮喘等病癥天氣對呼吸系統危害最大。
     
    首先,霧霾的組成成分非常復雜,包括數百種大氣顆粒物,它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中,并且大部分均可被人,甚至會誘發肺癌. 其次,細顆粒物還像一輛輛可以自由進入呼吸系統的小車,其他致病的物質如細菌、病毒,搭著“順風車”,來到呼吸系統的深處,造成感染. 
     
    另外,紫外線是自然界殺滅各種大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器,而霧霾天氣導致近地層紫外線的減弱,容易使得空氣中的病菌的活性增強,導致感染增多。
     
    一般來說,霧霾天氣對我們人體的肺部是有直接影響的,這個時候我們要多注意,首先從飲食上去調整,多吃些清肺的食物。雖然通過飲食不能直接清除霧霾,但均衡的飲食,在霧霾天、非霧霾天都很重要。霧霾天應多吃富含抗氧化物質的食物(盡量挑顏色深的蔬果)、富含Omega-3脂肪酸的食物(如亞麻籽油、紫蘇籽油等)、富含胡蘿卜素和葉綠素的食物、富含維生素的食物等。
     
    除了調整飲食結構,在霧霾天氣下,我們能不出門盡量不出門,能少出門盡量少出門,這樣可以避免直接和霧霾的接觸。非要出門時最好戴上醫用口罩防護,避免呼吸道受刺激導致疾病發生;外出歸來,應立即清洗面部及裸露的肌膚。
    無論如何,生存在這個大環境下,我們沒有辦法逃離霧霾天氣,只能從自身保護措施開始做起,平時多從以下幾個方面注意:
     
    1、保持平常心。不要過度恐慌,反而給自己增加壓力,不利于身體健康。
     
    2、出門盡量戴口罩?,F在說的KN90、N95口罩,其實是針對PM2.5說的,定義上如果口罩對小于2.5微米顆粒的捕獲能力為90%,則為KN90,如果捕獲能力為95%,則為N95。這兩個都管用,也屬于醫用的防護口罩。
    3、口罩注意換洗,否則易產生二次污染。4、減少戶外運動。
     
    對于毒霧天氣,大眾還是多待在室內好點,這里就涉及到室內環境的改善了,空氣凈化器、加濕器什么的也可以,關了門窗好好工作或者聊天也好。尤其是小孩和老年朋友,還是多在家,減少霧霾天氣的戶外運動為好。
     
    5、飲食清淡。清淡為好,多飲水。
     
    6、辦公室家里多種養能凈化空氣的植物,比如蘆薈、吊蘭等。
     
    ?7、提倡保護環境,從自身做起。環境是大家的,保護環境人人有責。
     
    不管怎么樣,我相信霧霾終究會過去的,春天很快就會來臨。不用過久,我們依然會享受在藍天白云下面?! ?/div>
     
     
    防霾小貼士:
     
    1、隱形眼鏡:霧霾天盡量不戴
     
    眼科醫生表示,霧霾當中含有很多細小顆粒和未知的化學物質,市民佩戴隱形眼鏡后,其在眼角膜上滑動,會將異物帶到鏡片與眼球之間,造成眼睛干癢、疼痛甚至發炎。所以近期要對隱形眼鏡清洗,晚上休息時務必摘下鏡片。
     
    2、口罩:注意清潔 不長期使用
     
    呼吸內科醫生表示,如果要外出,戴上口罩能阻擋部分污染物,起到防護作用。但需要注意的是,市民要注意口罩的清潔。此外,口罩不宜長時間使用。
     
    3、潤肺茶:據體質而定
     
    有網友建議,在霧霾天可以多喝茶潤肺。對此,賴昕醫生表示,市民喝潤肺茶要根據自身體質。
     
    4、空氣凈化器:看過濾網孔徑
     
    佛科院環境與健康研究所副所長李艷莉認為,空氣凈化器可否對抗PM2.5,主要看其過濾網的孔徑小于2.5微米。她建議市民選擇可清洗或者可更換過濾網的空氣凈化器。

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