冬天賴床？這些單品也許可以幫你
- 分類：公司新聞
- 作者：
- 來源：
- 發布時間：2017-01-12
- 訪問量：9
【概要描述】1月進入深冬季節，天氣寒冷。每位朋友一定遇到這樣的問題，一到冬天犯困、起不來。天氣暖和之時，都能醒得早，精神飽滿。冬天一到，立刻進入睡得早，醒得晚的節奏。?這是因為人是恒溫動物,需要能量來維持體溫。冬季天氣寒冷，需要更多的能量,所以容易疲困；外界溫度低，睡覺時因為體溫下降血壓下降，成為低血壓的狀態，即使醒了，也會因為室外寒冷和低血壓而導致起床困難。?以上問題歸結的核心解決方案：提高睡眠質量，成為了
冬天賴床？這些單品也許可以幫你
【概要描述】1月進入深冬季節，天氣寒冷。每位朋友一定遇到這樣的問題，一到冬天犯困、起不來。天氣暖和之時，都能醒得早，精神飽滿。冬天一到，立刻進入睡得早，醒得晚的節奏。?這是因為人是恒溫動物,需要能量來維持體溫。冬季天氣寒冷，需要更多的能量,所以容易疲困；外界溫度低，睡覺時因為體溫下降血壓下降，成為低血壓的狀態，即使醒了，也會因為室外寒冷和低血壓而導致起床困難。?以上問題歸結的核心解決方案：提高睡眠質量，成為了
- 分類：公司新聞
- 作者：
- 來源：
- 發布時間：2017-01-12
- 訪問量：9
詳情
1月進入深冬季節，天氣寒冷。每位朋友一定遇到這樣的問題，一到冬天犯困、起不來。天氣暖和之時，都能醒得早，精神飽滿。冬天一到，立刻進入睡得早，醒得晚的節奏。
這是因為人是恒溫動物,需要能量來維持體溫。冬季天氣寒冷，需要更多的能量,所以容易疲困；外界溫度低，睡覺時因為體溫下降血壓下降，成為低血壓的狀態，即使醒了，也會因為室外寒冷和低血壓而導致起床困難。
以上問題歸結的核心解決方案：提高睡眠質量，成為了這個季節提高生活品質的要點。
◆ ◆ ◆ ◆
一、一些建議
1、保證睡眠溫度
冬天，室內溫度太低成為睡眠質量下降的重要原因。臥室的溫度不要太低，最好控制在16度到23度，如果臥室溫度與被窩溫度差異過大的話，爬出被窩需要很大的勇氣。
同時，良好睡眠溫度不只在于一味保暖，適合自己的溫度才最重要。透氣性好的棉被是選擇的重點，一些可以釋放熱量的床墊同樣值得關注。
2、調整睡眠節奏，定時起床
睡足自己所需的時間，是最有效的方法。堅持意志，心理暗示，試著定時起床，堅持一周，你會發現每天上床休息的時間也會提前，實際的睡眠節奏就會與你生理節奏相符，你到固定的時間就會有困意，清晨起床也會清醒許多。
3、選擇合適面料，善用助眠神器
就像夏天的西瓜一樣，冬天厚實的棉被一樣可以帶來應季的幸福感。冬季透氣親膚的材質是首選，中高檔的絲光棉套裝準沒錯，絲光棉對身體好，吸濕性好。
改善睡眠，是個需要緩慢調理的過程。如果工作太過繁忙，一些帶有助眠功效的精油、薰衣草枕則可以既節約時間又能達到舒睡的目的。
二、關鍵是產品助力
1、床
一生之中，大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，一天緊張的工作和學習，大腦和體力都處于高度疲勞狀態，一次高質量的睡眠，猶如從朦朧走向皎潔；一次深度的睡眠，就是一次修身養性的過程。所以，擁有一張好床是最不可或缺的。
2、助眠神器—舒睡香油精
該產品混合了佛手柑、甜橙等材料，這是休息放松時必備的香料。使用之后，整個臥室鋪滿了悠閑寧靜氛圍的香調。
微帶淡雅花香的甜蜜佛手柑味和帶有滿滿清新柑橘香，不僅接受度高，還可緩和緊張感，能夠穩定情緒從而促進睡眠。
3、絲光高品棉
絲光棉面料屬棉中佳品，比一般棉織物輕薄，吸濕性、透氣性良好。
絲光棉面料以棉為原料，制成光潔亮麗、柔軟抗皺的高品質絲光紗線。不僅完全保留了原棉優良的天然特性，而且具有絲一般的光澤，織物手感柔軟，吸濕透氣，舒適柔軟，垂感頗佳，完美溫柔呵護您的睡眠，讓睡眠溫暖而愜意。
掃二維碼用手機看
上一個:
《 不湊合，把生活過成喜歡的樣子 》
下一個:
布藝沙發清潔保養技巧，解決你的難題
上一個:
《 不湊合，把生活過成喜歡的樣子 》
下一個:
布藝沙發清潔保養技巧，解決你的難題
-關注官方微信-